トロリチーズと野菜とお肉がからんで美味しい一品

鶏むね肉と野菜のチーズ蒸し

対応製品名 : ヘルシークッカー
使用モード : MEAT
調理時間 : 25分（スチーム時間20分）

材料（4人分）

鶏むね肉 1枚
塩胡椒 適量
ブロッコリー お好みの量
れんこん お好みの量
ミニトマト 5~6個
かぼちゃ お好みの量
さつまいも 小1~1/2本
アスパラガス 2~3本
ピザ用チーズ 1/2カップ〜お好みで

作り方

  1. 鶏肉は厚さ2cmに揃えて一口大にカットし、塩胡椒を振る。
  2. ヘルシークッカーのガラスポットにトレーをセットし、鶏肉を並べる。
  3. 好みの野菜を一口大にカットして、彩りよく並べ【MEATモード】で20分蒸す。
  4. 残り5分程度になったらSTARTボタンを押して一時停止する。チーズをかけ、蓋をして再びSTARTボタンを押して再開する。

調理している間にサイドメニューや取り皿の準備もできます。
ガラスの容器だけ取り外せるので卓上にそのまま置けば、熱々が食べられます。
野菜は季節やお好みで色々お試しください。